❗К чему приводит малоподвижный образ жизни детей
☝Недостаток движения является одной из причин нарушения осанки, ухудшения функции стопы, понижения функциональных возможностей сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
Малоподвижный образ жизни детей и подростков ведет к следующим негативным для их здоровья последствиям:
🔸 появлению ожирения;
🔸 повышению степени ожирения;
🔸 ухудшению физического (в частности кардиометаболического здоровья) и эмоционального состояний;
🔸 сокращению продолжительности сна;
🔸 угнетению социально ориентированного поведения.
📱В связи с этим рекомендуется следующее: детям и подросткам следует сокращать продолжительность малоподвижных периодов, особенно время досуга у экрана телевизора, компьютера или другого устройства.
Будьте здоровы!