Рубрика: Новости

10 вредных пищевых привычек 1⃣ Слишком быстрый ритм: Заглатывание пищи приводит к проблемам с пищеварением и перееданию. Чувство сытости приходит через 15–20 минут, поэтому важно не торопиться и тщательно жевать. 2⃣ Пропуск завтрака: Завтрак улучшает когнитивные функции и помогает контролировать вес. Утренний прием пищи снижает потребность в калориях в течение дня, поэтому лучше оставить калорийные…

С какими жалобами идти к эндокринологу и что можно проверить по ОМС? В Неделю профилактики заболеваний эндокринной системы отвечаем на популярные вопросы вместе с врачом-эндокринологом поликлиники № 54 Калининского района Ольгой Леонидовной Жижиной. 👩‍🔬Чаще всего мы имеем дело с двумя большими проблемами: нарушением углеводного обмена и сбоями в работе щитовидной железы. Люди приходят, когда организм уже…

Многие слышали про заболевание «свинка», но не все знают☝🏻, что его медицинское название – эпидемический паротит. Народное название появилось из-за характерного симптома: у заболевшего сильно увеличиваются околоушные слюнные железы, из-за чего лицо становится округлым и припухшим. Эпидемический паротит – вирусная инфекция, которая передается воздушно-капельным 🗣 путем: при разговоре, кашле, чихании или тесном контакте с заболевшим.…

Рекомендации по безопасному применению моющих и дезинфекционных средств в быту 🧹 Уборка жилых помещений должна быть регулярной, с соблюдением правил использования бытовой химии. Вот несколько важных советов от Роспотребнадзора: 1⃣ Начинайте уборку с верхних частей помещения. Обратите внимание на места скопления пыли: верхние поверхности мебели, карнизы, кондиционеры и углы. 2⃣ Протирайте часто используемые поверхности: дверные…

Второй этап Всероссийской акции «Диктант здоровья» продолжается в Петербурге. Новый тематический трек — «Движение — жизнь! Питаемся правильно!» — посвящён физической активности, безопасным тренировкам и основам здорового питания. Участники смогут проверить свои знания, узнать больше о профилактике травм, сбалансированном рационе и принципах безопасного питания. Пройти онлайн-диктант можно по ссылке: диктант-санпросвет.рф