Насколько правильная подготовка к родам помогает пройти их с минимальным стрессом для организма?
На этот вопрос в Неделю ответственного отношения к беременности ответила заведующая женской консультацией № 32 поликлиника № 96 Екатерина Сергеевна Калинина.
– Подготовка критически важна и для мамы, и для малыша. Специальные занятия улучшают приток крови к матке, обеспечивая ребенка кислородом и питательными веществами. Упражнения укрепляют мышцы тазового дна, поддерживающие внутренние органы, и снижают риск послеродовых проблем. Гимнастика мягко растягивает связки, делая таз более подвижным. Но главное – психологический аспект. Мама учится правильно дышать, чтобы легче переносить схватки и не паниковать. Когда женщина знает, что ее ждет, и умеет себе помочь, она расслабляется, доверяет своему телу и рожает увереннее.