12 марта отмечается Всемирный день ананаса. 🍍

🍍Дата выбрана в честь события, которое произошло в этот день в 1970 году: на Гавайях вывели самый вкусный сорт ананаса — DEN MONTE GOLD.

🍍Этот фрукт не только обладает приятным вкусом, но и может быть полезен для здоровья.

🍍Родиной ананасов является Бразилия. Мир познакомился с этим чудесным фруктом в 1493г. благодаря экспедиции Христофора Колумба, который впервые описал эту огромную «сосновую шишку», напоминающую по вкусу яблоко. Именно поэтому в английском языке ананас называется pineapple – «шишкояблоко».

🍍 10 причин полакомиться ананасом.

1. Содержит бромелаин – специфический фермент, оказывающий противовоспалительный эффект.

2. Ананас почти на 88% состоит из воды, а остальная часть представлена простыми сахарами (11-12%), поэтому он прекрасно утоляет жажду и голод.

3. В состав плода не входит крахмал.

4. Содержащиеся лимонная и аскорбиновая кислоты (50%) помогут в поддержании иммунитета.

5. Мякоть богата калием, поэтому плод рекомендуется для употребления при нарушении водно-солевого баланса и при небольших отеках.

6. 100 грамм плода содержат всего 48 ккал, поэтому он незаменим во время диеты.

7. Свежий стакан сока поможет при пониженной выработке желудочного сока.

8. Ломтик плода в 100 грамм содержит тройную дневную норму кремния, необходимого для быстрого заживления ран.

9. В оптимальном количестве в ананасе содержится марганец, необходимый для стабильной работы нервной системы.

10. В состав фрукта входят антиагреганты, которые снижают вязкость крови, что является профилактикой тромбозов и тромбофлебитов.

Кому противопоказан.

Не рекомендуется к употреблению людям с индивидуальной непереносимостью, заболеваниями желудка и кишечника, зубов; беременным и кормящим мамам.