Знаете ли вы, что слишком сухой воздух 💨 в помещении может повышать риск респираторных инфекций? Когда влажность опускается ↘ ниже 40%, слизистые оболочки носа и горла пересыхают и хуже защищают организм от вирусов и бактерий.

Как защититься:
– поддерживайте влажность 💧 на уровне 40–60% с помощью увлажнителей воздуха, емкостей с водой или регулярного проветривания;
– избегайте чрезмерно сухого воздуха, особенно в отопительный 🌡 сезон;
– пейте🚰 достаточно жидкости, чтобы слизистые оставались увлажненными.

Поддержание оптимальной влажности помогает укрепить местный иммунитет и снизить заболеваемость ОРВИ.