🚭 25–31 мая – Всероссийская неделя отказа от табака
В преддверии Всемирного дня без табака 31 мая
Бросать курить страшно, но сделать первый шаг можно в любой момент. Эта неделя — прекрасный повод перестать откладывать на потом и разорвать порочный круг зависимости. Пора делать вдох полной грудью, и мы готовы помочь вам на этом пути.
🔬 5 фактов, которые нужно знать
1. Курение медленно вас убивает
Каждый год в России от болезней, вызванных курением, умирают от 224 000 до 375 000 человек. Это сравнимо с населением целого города.
2. Цифры не врут
Более 27 миллионов взрослых россиян прямо сейчас являются курильщиками, включая 36% мужчин и 12% женщин.
3. Сладкая ложь: маркетинг нацелен на молодёжь
Новая волна угрозы маскирует старые опасности под современные технологии, а в России насчитывается уже около 4,2 миллиона пользователей электронных сигарет. Кроме того, 33% детей и подростков в России постоянно курят, а 73% подростков подвергаются пассивному курению в общественных местах.
4. Безопасного табака не существует
Вейпы, снюс и другие никотинсодержащие продукты — это по-прежнему зависимость. С 2025 года в России действуют ограничения на продажу такой продукции и запрещена её реклама, но ответственность за выбор в конечном счёте лежит на самом человеке.
5. Есть и хорошая новость
В 2009 году курильщиков было около 40%, а к 2026 году эта цифра снизилась до 17,73%. Тенденция очевидна: выбирать здоровье становится всё более популярно.
💡 Как помочь себе и близким
🗣 Поговорите. Начните разговор, предложите конкретную помощь. Зависимость может быть психологической, а может быть физиологической, и близкие не всегда могут справиться в одиночку.
📞 Бесплатная консультация: Федеральная горячая линия Минздрава РФ 8 800 200 0 200. Психолог поддержит и подскажет, как справиться с ломкой.
❤ Не бойтесь перемен. Побочные эффекты — это временно. Свобода, здоровье, возвращённые деньги и чистая кожа — вот что придёт на смену зависимости.
