💪 #ПростыеПравила: Пять привычек, которые важно сформировать в молодости, чтобы сохранить здоровье на долгие годы
О них рассказал заместитель главного врача Консультативно-диагностического центра НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России по организационно-методической работе Александр Емельянов.
📋 Что нужно для продолжительной и активной жизни:
1⃣ Сбалансированное питание;
2⃣ Регулярная физическая активность;
3⃣ Сон и полноценный отдых;
4⃣ Отказ от вредных привычек;
5⃣ Регулярные медицинские осмотры и профилактические медицинские обследования.
Подробнее — в карточках ⬆
