Домашние игры и методы, которые помогают «приструнить» монстров

Продолжаем отвечать на популярные вопросы о детской психологии вместе с психологом Центра социальной помощи семье и детям Калининского района Мариной Геннадьевной Кирилловой.

Вопрос: Существуют ли эффективные домашние методы или игры, которые помогают «приструнить» монстров?

Ответ: Да, и все они основаны на том, чтобы дать ребенку чувство контроля над пугающим объектом. Отлично работают творческие методы. Поскольку страх — это всегда неизвестность, можно прояснить образ: обсудить, какого цвета монстр, большой он или маленький, а затем нарисовать его или слепить из пластилина. После этого найдите в образе что-то смешное, подрисуйте ему бантик или наделите добрым талантом, например способностью печь блины. Когда ребенок собственной рукой меняет образ страха, тревожность заметно снижается.

Также полезны игры, связанные с темнотой. Это могут быть прятки в темной комнате с фонариком или теневой театр, которые показывают, что темнота может быть интересной и безопасной.

Самое губительное, что могут сделать родители, — это обесценить страх фразами вроде «Не говори ерунду, я там был, там ничего нет». Отрицая страх, мы загоняем его еще глубже, и непроявленная эмоция будет только нарастать. Нужно обязательно признать чувство ребенка словами: «Я понимаю, тебе страшно. Я верю тебе. Давай попробуем справиться с этим вместе».