Стол школьника: всё ли на месте?

Когда спина не затекает, а лампа не слепит, даже самое сложное домашнее задание решается легче. 

Пока учебный год набирает обороты, проверьте, удобно ли вашему отличнику делать уроки. 

• Выбираем удачное место.
Стол для занятий лучше поставить в тихом месте, вдали от телевизора и громких разговоров. Здорово, если при этом получится разместить его у окна — так станет больше естественного света.

• Бережём зрение.
Чтобы на тетрадь не падала тень, поставьте лампу слева для правшей и справа для левшей. А по вечерам включайте и верхний свет. Глазам гораздо комфортнее, когда нет контраста между ярким столом и тёмной комнатой. 

• Следим за осанкой.
В правильном положении спина прижата к спинке, ступни упираются в пол, а локти свободно лежат на столе. Заметили, что школьник сутулится или болтает ногами, — пора отрегулировать высоту стула. Если нужен компьютер, расположите монитор на расстоянии вытянутой руки от лица ребёнка. Ноутбук тоже должен стоять на уровне глаз — в этом поможет специальная подставка. 

• Наводим порядок.
Ручки, тетради и нужные сегодня учебники пусть будут под рукой. Всё остальное сложите в ящики или на полки. А вот игрушки и лишние гаджеты надо убрать из поля зрения, чтобы ученик не отвлекался от дробей и правил русского.

• Не забываем про перемены.
Младшим школьникам трудно удерживать фокус дольше получаса, поэтому после 20–30 минут работы стоит устраивать 5–7 минут отдыха. Только пусть он будет не в телефоне: лучше погладить кота, размять спину или разглядеть самый далёкий дом за окном.

Собрали все пункты этого чек-листа в одном файле (https://vk.cc/d1j87b) — сохраняйте и возвращайтесь к нему, когда понадобится. 

Комфортные условия для учёбы важны и дома, и в школе. По нацпроекту «Молодёжь и дети» обновляют образовательные пространства, чтобы у ребят было больше возможностей развиваться и открывать новое.

Ставьте лайк комфортной учёбе без сутулости и усталых глаз!