Автор: admin

  • 🚌 Заходите в автобус, прикладываете проездной к терминалу.

    🚌 Заходите в автобус, прикладываете проездной к терминалу. Оплата не проходит. Пока вы пытаетесь понять, как быть, заходит контролёр и выписывает вам штраф. Разбираемся, что делать в этой ситуации. ➡ Что может делать контролёр: — проверить билет, транспортную карту или факт оплаты проезда; — если проезд не оплачен — составить протокол; — попросить документ, удостоверяющий…

  • уже в течение первых 5–10 минут после выкуривания сигареты.

    🚭Курение и артериальная гипертензия — смертельный дуэт Артериальная гипертензия (АГ) и курение являются двумя независимыми, но взаимно усиливающими факторами риска сердечно-сосудистых заболеваний. ❗Курение оказывает мгновенное влияние на сердечно-сосудистую систему: никотин вызывает вазоконстрикцию (сужение сосудов), увеличивает частоту сердечных сокращений и провоцирует кратковременное повышение артериального давления — на 20–30 мм рт. ст. уже в течение первых 5–10…

  • Информационное сообщение

    Простой и понятный совет, которые сбережёт вам много денег! Если вам звонит в мессенджере чиновник или представитель официального ведомства — это обман. В специальной рубрике Объясняем.рф и Киберполиции России рассказываем, как преступники пользуются доверием россиян. Обязательно предупредите пожилых родственников! По статистике более чем в половине (!) всех случаев телефонного и интернет-мошенничества преступники используют образ сотрудников…

  • Существует состояние, при котором хроническая боль становится частью повседневности, а врачи десятилетиями не могут объяснить ее причину.

    💜 12 мая – Международный день осведомленности о фибромиалгии Знаете ощущение, когда каждый мускул в теле словно охвачен огнем, а простой поход в магазин забирает все силы, словно марафон? Существует состояние, при котором хроническая боль становится частью повседневности, а врачи десятилетиями не могут объяснить ее причину. Это не какая-то редкая фантазия — это фибромиалгия. Слово…

  • Время рубрики #режим_дня_школьника Сегодня обсудим, как важен правильный режим сна для школьников.

    👨‍🎓 Друзья! Время рубрики #режим_дня_школьника Сегодня обсудим, как важен правильный режим сна для школьников. Сон играет ключевую роль в развитии ребенка, а недостаток сна затрудняет адаптацию к учебному процессу. ⏰ Рекомендуемая продолжительность сна: • Для учеников начальных классов: не менее 10 часов • Для учеников средней школы: не менее 9 часов • Для учеников старших…