Автор: admin

Как именно тренировки🏋🏻‍♀ влияют на защитные функции организма и сколько активности достаточно для поддержания здоровья? 🏆Об этом рассказывает трехкратная олимпийская чемпионка, многократная чемпионка мира и Европы, заслуженный мастер спорта, телеведущая Мария Киселева.

9 августа — День воинской славы России, День окончания Ленинградской битвы. Для Петербурга это одна из важнейших памятных дат, напоминающая о мужестве защитников города и всех, кто приближал Победу. К этой дате в Музее обороны и блокады Ленинграда открылась выставка работ художников-фронтовиков Анатолия Казанцева и Александра Харшака. Анатолий Казанцев создавал плакаты в осаждённом Ленинграде, которые…

🚌 Школьники и студенты ездят на общественном транспорте со скидкой! Нужно только оформить ученический или студенческий проездной. Рассказываем, как это сделать. ➡ В Санкт-Петербурге Школьники и студенты могут заказать бесконтактную электронную пластиковую карту — БЭПК. Ей оплачивают поездки в метро, автобусах, троллейбусах и трамваях. За проездным обратитесь в любую кассу Петербургского метрополитена. Документ бывает двух…

Петербургский транспорт становится доступнее для людей с инвалидностью. В трамвайном депо «Славянка» подписали Единый стандарт обслуживания маломобильных пассажиров. В документе прописаны действия, с помощью которых водители и кондукторы будут помогать людям с ограниченными возможностями. Речь идёт о посадке или высадке маломобильных людей, а также их сопровождении. Единые правила призваны сделать поездки особенных пассажиров более комфортными…

В жаркий ☀ день собственный бассейн на даче🏡 – отличный способ освежиться. Но теплая вода и открытое пространство требуют регулярного ухода: без правильного обслуживания в бассейне могут накапливаться загрязнения и размножаться микроорганизмы. Чтобы купание оставалось безопасным, достаточно соблюдать несколько правил. ✅ Следите за качеством воды Регулярно меняйте или очищайте воду в соответствии с рекомендациями производителя…