Рубрика: Новости

Режим дня – это распорядок сна, труда, отдыха, питания и гигиены. Он помогает всем системам организма работать слаженно, сохранять здоровье и настроение, а также правильно чередовать активность и отдых. 1. Сон. Старайтесь ложиться и вставать примерно в одно и то же время. Взрослому обычно хватает 7–8 часов сна, чтобы чувствовать себя бодро. 2. Утренняя зарядка.…

20 марта в Петербурге отметят Ураза-Байрам. На время проведения мусульманского праздника вводятся временные ограничения в движении транспорта. На нескольких улицах перекрывается движение и запрещается остановка автомобилей. Подробнее об изменениях — в карточках. Пожалуйста, учитывайте эту информацию при выборе маршрута.

👍 «Госуслуги Моя школа» — новые функции для учеников и родителей Актуальное расписание, домашние задания, оценки и похвала за успехи — бесплатное приложение «Госуслуги Моя школа» установили уже более 9 млн школьников и их родителей. Ежедневно в него заходит до 1,5 млн человек. Чтобы сервис был ещё удобнее, в него добавили новые функции. Сейчас они…

С 15 по 21 марта 2026 года проходит Международная неделя здоровья подростков! Подростковый возраст – это время огромных изменений: тело растёт, гормоны бушуют, а энергии требуется столько, что родители только диву даются! 🚀 Но знаете ли вы, что правильное питание в этот период – это не просто важно, это критически необходимо? 🔬 Почему это так…