Рубрика: Новости
-
Есть простой способ это оценить — рассчитать свой индекс приверженности ЗОЖ (ИПЗОЖ).
Ваш образ жизни можно назвать здоровым? Есть простой способ это оценить — рассчитать свой индекс приверженности ЗОЖ (ИПЗОЖ). Ответьте на 5 вопросов👇 1⃣ Вы не курите? да/ нет 2⃣Едите ли вы минимум 400 г овощей и фруктов каждый день? да/ нет 3⃣Уделяете ли 150 минут в неделю физической активности (прогулки, спорт, зарядка)? да/ нет 4⃣Контролируете…
-
Благодаря профилактическим мерам заболеваемость многими опасными инфекциями резко 📉 снизилась.
Благодаря профилактическим мерам заболеваемость многими опасными инфекциями резко 📉 снизилась. Некоторые болезни, которые раньше уносили тысячи жизней, теперь практически исчезли. В карточках рассказываем об инфекциях🦠, контроль над которыми удалось получить с помощью массовой иммунизации.
-
🤔 «Айсберг» покажет типичные ловушки на пути к здоровому образу жизни.
🧊 #ЗдоровыйАйсберг: Главные ошибки на пути к ЗОЖ Об этом рассказала эндокринолог, диетолог НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Анастасия Игнатиади. 🤔 «Айсберг» покажет типичные ловушки на пути к здоровому образу жизни. Чем глубже мы погружаемся, тем менее очевидными будут ошибки. 📝 Начинаем погружение: 1⃣🥦 Резкое уменьшение калорийности запускает энергосбережение организма, приводит к усталости,…