Раз в году мы позволяем себе есть все что душе угодно: сельдь под шубой, оливье, заливное, запеченного гуся и так далее. Но, к сожалению, для организма такая нагрузка может быть чрезмерной.
Что же делать? Как восстановиться после новогодних застолий быстро и без вреда для здоровья?
Врачи рекомендуют как можно скорее вернуться к привычному рациону. Кроме того, обязательно нужно добавить активное времяпрепровождение: прогулки на свежем воздухе, бассейн или любой другой вид спорта, который нравится вам.
Не забывайте про питьевой режим и полноценный сон.