🩺 10-16 ноября — Неделя борьбы с диабетом в России. Знать, чтобы предотвратить!

Каждые 10 секунд в мире один человек умирает от осложнений диабета. В России официально зарегистрировано более 5 миллионов пациентов с диабетом, но реальные цифры могут быть в 2-3 раза выше. Эта неделя — повод задуматься о своем здоровье и пройти простое обследование!

🔹 Тревожные цифры:
Каждый 20-й россиянин живет с диабетом
50% больных не знают о своем диагнозе
Диабет увеличивает риск инфаркта в 2-3 раза
Ежегодно в России проводят 30 000 ампутаций из-за диабетической стопы

🔹 Ранние симптомы, которые нельзя игнорировать:
Постоянная жажда и сухость во рту
Частое мочеиспускание
Слабость и утомляемость
Долгое заживление ран
Ухудшение зрения
Покалывание в конечностях

🔹 Факторы риска:
Возраст старше 40 лет
Лишний вес (ИМТ > 25)
Малоподвижный образ жизни
Наследственность
Повышенное давление

🔹 Профилактика диабета 2 типа:
Контроль веса
150 минут физической активности в неделю
Сбалансированное питание
Регулярная проверка уровня сахара
Отказ от курения

🔹 Важно знать!
Диабет 1 типа предотвратить нельзя, но диабет 2 типа можно избежать в 60% случаев! Простой анализ крови на глюкозу занимает 5 минут, но может спасти жизнь.

«Диабет — не приговор, а образ жизни. При правильном контроле можно жить полноценно!»

Проверьте уровень сахара в крови — позаботьтесь о своем здоровье сегодня!