🗯 Тревога, раздражение, выгорание? Вы не одни.
Знакомо чувство, когда эмоции переполняют и кажется, что вот-вот сорвешься? В Неделю сохранения психического здоровья психолог Центра социальной помощи семье и детям Калининского района, Кириллова Марина Геннадьевна, расскажет, как с этим справиться и поделится методами снятия напряжения🙏
Всего за 3 минуты она поделится простыми и эффективными техниками, которые помогут:
✅ Снять напряжение «здесь и сейчас»
✅ Вернуть себе чувство контроля
✅ Найти внутренний ресурс
📮Уважаемые родители и дети! Если вам необходима индивидуальная психологическая консультация, то вы можете обратиться в отделение приема и консультации граждан Центра по адресу: Гражданский пр., д.105, телефоны: 242-3669, 290-8676. Все услуги предоставляются бесплатно!