Рубрика: Новости

❗Врач приступает к работе!

😴 Как справиться с частыми ночными пробуждениями? Об этом рассказала сомнолог НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Надежда Арсентьева. 🛏 Частые ночные пробуждения могут быть сигналом о проблемах с гигиеной сна. Основные причины: световое и шумовое загрязнение, неоптимальная температура, неудобные матрас или подушка, кофе и чай после обеда, поздние плотные ужины, употребление алкоголя, курение…

📆19 мая в России традиционно отмечается День пионерии – праздник, посвященный самому значимому детскому движению в истории СССР, России и стран СНГ. Сегодня исполняется 104 года со дня создания Всесоюзной пионерской организации имени Владимира Ильича Ленина. Пионерские отряды впервые появились в 1922 году, когда 19 мая на второй Всероссийской конференции комсомола было принято решение о…

10 вредных пищевых привычек 1⃣ Слишком быстрый ритм: Заглатывание пищи приводит к проблемам с пищеварением и перееданию. Чувство сытости приходит через 15–20 минут, поэтому важно не торопиться и тщательно жевать. 2⃣ Пропуск завтрака: Завтрак улучшает когнитивные функции и помогает контролировать вес. Утренний прием пищи снижает потребность в калориях в течение дня, поэтому лучше оставить калорийные…

С какими жалобами идти к эндокринологу и что можно проверить по ОМС? В Неделю профилактики заболеваний эндокринной системы отвечаем на популярные вопросы вместе с врачом-эндокринологом поликлиники № 54 Калининского района Ольгой Леонидовной Жижиной. 👩‍🔬Чаще всего мы имеем дело с двумя большими проблемами: нарушением углеводного обмена и сбоями в работе щитовидной железы. Люди приходят, когда организм уже…