🩸 9 – 15 ноября: Неделя борьбы с диабетом
В честь Всемирного дня борьбы с диабетом (14 ноября)
Сахарный диабет — «тихая эпидемия» XXI века. В России им страдают более 5,8 миллионов человек, и половина не знает о диагнозе.
Типы диабета:
1 тип — аутоиммунное заболевание, чаще у молодых
2 тип — 92% всех случаев, связан с образом жизни и наследственностью
Симптомы: жажда, частое мочеиспускание, слабость, потеря веса, долгое заживление ран, ухудшение зрения.
Кто в группе риска: люди старше 45 лет, с избыточным весом, наследственностью, гипертонией, малоподвижным образом жизни.
Профилактика диабета 2 типа:
✅ Контролируйте вес (снижение на 5–10% значительно уменьшает риск)
✅ Питайтесь сбалансированно, ограничьте сахар и фастфуд
✅ Двигайтесь не менее 150 минут в неделю
✅ Регулярно проверяйте глюкозу крови (особенно после 40 лет)
В поликлиниках Калининского района работают школы здоровья для пациентов с диабетом (№ 54, 86, 96, 112). Запись через терапевта. Также в рамках нацпроекта «Семья» доступна бесплатная диспансеризация репродуктивного здоровья для лиц 18–49 лет.
