27 июля – 2 августа: Неделя профилактики заболеваний печени

В честь Всемирного дня борьбы с гепатитом (28 июля)
Печень — главный фильтр организма. Она очищает кровь от токсинов, участвует в обмене веществ, синтезирует белки и желчь. Без неё жизнь невозможна. Но мы вспоминаем о печени только тогда, когда она даёт сбой. В честь Всемирного дня борьбы с гепатитом (28 июля) эта неделя посвящена профилактике заболеваний печени — вирусных гепатитов, жирового гепатоза, цирроза и рака.

📊 Почему это важно? Цифры и факты
По данным ВОЗ и Роспотребнадзора:
Ежегодно в мире от вирусных гепатитов умирает около 1,4 миллиона человек. Это сравнимо со смертностью от туберкулёза и превосходит смертность от малярии и ВИЧ. Но в отличие от них, смертность от гепатитов растёт.

Половина всех смертей от хронических вирусных гепатитов (B и C) приходится на заболевания печени — цирроз и рак (гепатоцеллюлярную карциному).

В России число больных хроническими вирусными гепатитами превышает 5 миллионов человек, а к 2030 году эта цифра может удвоиться.

Основными причинами смерти пациентов с гепатитами остаются цирроз и первичный рак печени.

Жировая болезнь печени (неалкогольная) диагностируется у каждого четвёртого взрослого в мире и часто связана с ожирением, сахарным диабетом и малоподвижным образом жизни.

🔬 Что такое гепатит?
Гепатит — это воспаление печени. Оно может быть вызвано вирусами (гепатиты A, B, C, D, E), алкоголем, лекарствами, аутоиммунными нарушениями и другими причинами.

Ключевые типы:

Гепатит A («болезнь грязных рук») — передаётся через воду и пищу. Не переходит в хроническую форму, опасен для пожилых и людей с ослабленным иммунитетом. Лучшая защита — вакцинация и гигиена.

Гепатит B — передаётся через кровь и половым путём. Может переходить в хроническую форму, вызывая цирроз и рак. Вакцинация включена в Национальный календарь прививок.

Гепатит C — передаётся через кровь. В 75% случаев переходит в хроническую форму, но в отличие от гепатита B, полностью излечим современными противовирусными препаратами. Вакцины нет, лечение занимает 8–12 недель, эффективность — более 95%.

Симптомы: как распознать?
На ранних стадиях заболевания печени могут протекать бессимптомно. Среди тревожных признаков:
⚠ Желтушность кожи и склер глаз
⚠ Тошнота, слабость, быстрая утомляемость
⚠ Тяжесть и боль в правом подреберье
⚠ Потемнение мочи, обесцвечивание кала

🛡 Профилактика: 5 правил здоровой печени
1. Вакцинация
Прививки от гепатитов A и B — это надёжная защита. Для гепатита C вакцины пока нет, но существуют эффективные препараты для лечения.

2. Безопасное поведение
Используйте барьерную контрацепцию, не пользуйтесь чужими бритвами, маникюрными принадлежностями, шприцами. Обращайтесь только в проверенные тату- и косметологические салоны.

3. Контроль веса
Избыточная масса тела и ожирение — главные факторы риска жировой болезни печени. Даже снижение веса на 5–10% значительно улучшает состояние печени.

4. Ограничение алкоголя
Безопасной дозы алкоголя для печени не существует. При хронических заболеваниях — даже минимальные дозы могут быть опасны.

5. Регулярные обследования
Сдайте анализ крови на маркеры вирусных гепатитов B и C, проверьте уровень печёночных ферментов. Это простое действие может спасти жизнь.