🧠💪 #ПростыеПравила: Как умственный и физический труд влияют на здоровую и продолжительную жизнь?

Об этом рассказала руководитель клиники предиктивной и интегративной медицины НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Елена Зятенкова.

— Регулярная физическая и интеллектуальная нагрузка при разумной организации труда оказывают положительное влияние на здоровье человека и способствуют увеличению продолжительности жизни, — отметила эксперт.

📍Наибольший эффект достигается при сочетании двигательной активности (не менее 150 минут в неделю) и систематической умственной работы.

Подробнее о пользе физического и интеллектуального труда смотрите в наших карточках ⬆️