Автор: admin

«Выпью кофе — и по делам, поем позже!» В спешке всегда найдутся причины не завтракать. Но медики считают отказ от еды в начале дня вредной привычкой. Объясняем, почему есть утром нужно обязательно и что выбрать на завтрак, чтобы не навредить организму.

🛏📱Мы знаем, кто ворует у вас часы отдыха! На качество сна напрямую влияют гаджеты. Синий свет экранов блокирует выработку мелатонина, а соцсети и короткие видео подсаживают людей на быстрый выброс гормона счастья — дофамина. В итоге человек допоздна листает новости или короткие ролики и утром чувствует себя разбитым. Если вечером вы проводите в интернете больше…

👨‍⚕️ Как медицинские учреждения и вузы помогли одержать победу в Великой Отечественной войне? В годы Великой Отечественной войны система здравоохранения работала на пределе человеческих возможностей. Врачи, медсестры, санитары проявляли самоотверженность и высокий профессионализм в экстренных условиях. ❤️‍🩹 Работники и студенты подведомственных сегодня Минздраву России учреждений спасали солдат и возвращали их в строй. Медики не просто…

🤰 963 тыс. ₽ при рождении ребенка: для кого установлен маткапитал в таком размере Размер материнского капитала зависит от нескольких факторов: ▪ года рождения ребенка ▪ количества детей в семье ▪ года использования господдержки В 2026 году максимальный маткапитал составляет 963 243,17 ₽. 👉 Размер маткапитала в 2026 году При каких условиях можно распорядиться именно…

9 мая волонтеры подростково-молодежного центра «Калининский» устроили ветеранам праздник прямо под окнами их домов❤ Дружной командой исполнили легендарную песню «День Победы», которая сразу объединила всех — и артистов, и зрителей. Кто-то подпевал, кто-то махал из окон, а кто-то не мог сдержать эмоций. После выступления волонтёры подарили жителям цветы и тёплые поздравления. Ведь так важны внимание,…